Ail est l’un des aliments qui apporte les plus grands bienfaits à notre corps, et entre autres choses, c’est un puissant antioxydant et un excellent antibiotique naturel. Cependant, comme pour de nombreux autres ingrédients, pour que leurs effets soient réellement positifs pour notre santé, l’ail doit être consommé entièrement cru, sous cette forme l’alicine, qui est leur principal composé antioxydant, reste intacte. Le problème est que beaucoup de gens ne se sentent manifestement pas capables de le faire, si vous êtes l’un d’entre eux, sur aCome.it nous vous expliquons comment manger de l’ail cru avec succès et d’en exploiter les avantages.
Les étapes à suivre :
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Ail cru il a un goût un peu épicé et un peu fort, ce qui peut être vraiment ennuyeux pour certaines personnes. De plus, selon son usure, elle laisse souvent une forte respiration.
Il existe différentes alternatives à adopter pour contrôler ces facteurs. La première consiste à prendre une dent d’ail, à l’éplucher, à la couper en deux et à la prendre avec de l’eau. comme une pilulesans la mâcher. De cette façon, vous conservez le goût et l’haleine qu’il laisse quand vous le mâchez.
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Une autre excellente alternative pour manger de l’ail cru à l’ordre du jour, et tirer le meilleur parti de ses propriétés, et manger les plats dans lesquels cet ingrédient est utilisé sans le cuire. Un bon exemple est le gazpacho maison, la sauce aux alliolis, le pesto ou la magnifique et intense sauce à l’ail. Autant d’excellentes options pour avaler votre dose quotidienne d’ail cru.
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Vous pouvez également ajouter leail cru aux salades. Coupez une dent d’ail très fine, ou coupez-la en petits cubes, et ajoutez-la à une salade de thon ou à un caprese, en profitant du fait que les produits laitiers réduisent l’intensité de la saveur épicée.
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Si vous n’avez pas le temps de faire des recettes et que vous voulez aller directement à mangez votre ail cruvous pouvez le couper en petits cubes ou en fines lanières et l’avaler directement avec un peu de persil, qui grâce à sa teneur en chlorophylle aidera à diminuer le goût intense.
Vous pouvez consommer de l’ail cru et, pour éviter la mauvaise haleine, prendre après un verre de le lait ou le yaourtcar les produits laitiers réduisent considérablement l’haleine au goût d’ail. N’oubliez pas qu’après avoir mangé de l’ail cru, vous devrez vous brosser les dents très bien en utilisant du fil dentaire, une brosse à dents et un bain de bouche.
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Et si vous ne pouvez tout simplement pas, sous aucune de ces formes, manger de l’ail cru, nous vous recommandons d’aller chez un herboriste et d’acheter capsules d’ailqui conservent les propriétés sans l’odeur et le goût forts.
Cet article est purement informatif, en l’absence de résultat, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement ou de faire un quelconque diagnostic. Veuillez vous rendre chez votre médecin en cas de malaise.
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