Vous pensez que vous avez les problèmes liés aux gaz et que vous ne savez pas quoi faire à leur sujet ? Dans cet article, un As vous en dira plus les remèdes naturels qui permettront de les améliorer et, à terme, de les éliminer. Bien qu’il soit également important de savoir quelle est la cause de la flatulence et quels sont les aliments qui produisent ces gaz. Nous vous donnons ci-dessous quelques suggestions sur la manière de vous pouvez éliminer les gaz.
Jus de citron pour le gaz
Au cours du déjeuner et du dîner, vous buvez à petites gorgées la le jus d’un citron diluée dans un verre d’eau.
Chaque fois que vous avez douleurs de gaz vous pouvez boire le même mélange.
Vinaigre de pomme et miel pour les gaz
Vous pouvez également diluer deux cuillères à café de vinaigre de pomme et deux des honey dans un verre d’eau. Vous devez boire ce mélange pour la nourriture ou le dîner à petites gorgées. Cette boisson aidera l’élimination des gaz.
Le céleri pour le gaz
Une autre façon de mettre un terme au gaz est de faire bouillir pendant cinq minutes une infusion de céleri dans un demi-litre d’eau. Avant chaque repas, vous aurez besoin d’un verre d’eau au céleri.
Procurez-vous des épices et des herbes carminatives pour l’essence.
Le fenouil, la coriandre, le cumin, l’anis vert et l’anis étoilé conviennent parfaitement à lal’élimination des gaz. Pour utiliser au mieux ses principes actifs (qui se trouvent dans les graines), ajoutez les graines à l’eau chaude, broyez-les avec un mixeur, laissez-les reposer et filtrez-les. Une fois que vous aurez fait cela, vous devrez aller boire le liquide petit à petit.
Étirez-vous en position fœtale pour éliminer le gaz.
Si vous avez beaucoup d’essence et que vous voulez vous en débarrasser, nous vous donnerons de bons conseils. Repassez-vous au lit dans la position fœtale (regardez la photo) et restez assez détendue dans cette position. Cela ouvre le sphincter anal et, par conséquent, vous pouvez télécharger et expulser le gaz.
Autres éléments à prendre en compte pour l’élimination des gaz
Si vous voulez ont moins de gazLes éléments suivants doivent être pris en compte :
- Détendez-vous avant de manger. Si vous ne pouvez pas le faire, prenez une tisane relaxante juste avant le déjeuner (par exemple, une tisane de feuilles de mélisse).
- Lorsque vous mangez des glucides, mâchez beaucoup pour qu’ils atteignent les intestins bien digérés.
- Il mange 5 fois par jour, mais une petite quantité à chaque fois.
- Introduisez du gingembre dans vos repas car il stimule les sécrétions digestives.
- Évitez de manger des fruits pendant les repas car ils fermentent très facilement et refroidissent l’estomac.
- Évitez de prendre des bonbons pour le dessert.
- Évitez de boire pendant les repas. Il est préférable de boire de l’eau à d’autres moments de la journée.
- Mettez votre estomac au chaud.
Cet article est purement informatif, en l’absence de résultat, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement ou de faire un quelconque diagnostic. Veuillez vous rendre chez votre médecin en cas de malaise.
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