Pour soigner une blessure vous pouvez suivre les instructions médicales pour rendre la marque sur la peau aussi peu visible que possible. Vous devez cependant savoir que votre mode de vie peut également vous aider ; c’est pourquoi vous devez inclure dans votre alimentation une série de des aliments qui facilitent la guérison.
Nous de Comment voulons-nous vous montrer ce que sont des aliments qui facilitent la guérison afin que vous puissiez les inclure dans votre alimentation et prendre soin de vous de l’intérieur.
Agrumes
Les agrumes sont riche en vitamine Cun nutriment essentiel qui contribue à soigner les blessures. Les fonctions de ces vitamines comprennent à la fois la réparation des blessures et la prévention des infections, car elles développent une protéine nécessaire au tissu cicatriciel de la peau, des tendons et des vaisseaux sanguins.
Le des aliments qui aident à guérir donc ce sont les oranges, les mandarines, les kiwis, les ananas, etc.
Aliments à haute teneur en zinc
Le zinc est un nutriment que l’on trouve dans de nombreux aliments et qui nous aide à immuniser notre système contre la blessurescar il favorise la croissance de l’épithélium. Ce processus est fondamental pour la la cicatrisation des blessuresconsomment donc aliments riches en zinc aidera à la guérison.
Ce nutriment est contenu dans la viande rouge, les œufs, les palourdes, le son de blé, les légumineuses, etc. Dans cet article, vous pouvez découvrir que sont les aliments riches en zinc.
La vitamine K
La coagulation du sang est l’une des fonctions essentielles de la la vitamine KIl est donc essentiel de le prendre pour éviter les saignements et les ecchymoses. I les aliments contenant cette vitamine qui, par conséquent, facilitent la guérison des plaies sont les légumes à feuilles vertes, le poisson et le bœuf.
Protéines
Les protéines sont des nutriments essentiels pour l’homme car elles facilitent la circulation sanguine grâce à deux acides aminés qui renforcent nos tissus. Par conséquent, ceux qui en contiennent en grande quantité sont des aliments qui aident à guérir les blessures, tout en étant indispensable pour mener une vie saine.
I les aliments contenant des protéines sont ceux d’origine animale : viande, œufs, produits laitiers, etc. Dans cet article, vous pouvez découvrir quels sont les des aliments riches en protéines.
Fer
Le manque de fer et, par conséquent, l’anémie ralentissent la cicatrisation des blessures ou des plaies ; c’est pourquoi, pour obtenir une une reprise rapide il est souhaitable de consommer des aliments riches en fer, c’est-à-dire des légumes verts à feuilles, de la dinde et des lentilles, entre autres.
Dans cet article, vous pouvez découvrir quels sont les aliments riches en fer.
Recommandations
Vous savez maintenant ce que le des aliments qui facilitent la guérisonToutefois, il est important que vous consultiez un médecin pour vérifier votre blessure ou votre opération et l’évolution de la guérison.
Cet article est purement informatif, en l’absence de résultat, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement ou de faire un quelconque diagnostic. Veuillez vous rendre chez votre médecin en cas de malaise.
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