Le guarana est l’une des plantes stimulantes les plus populaires de ces dernières années, devenant une excellente alternative naturelle pour stimuler l’énergie et les performances quotidiennes. Originaire de l’Amazonie, le guarana est présent dans de nombreuses boissons et stimulants mais peut également être consommé seul et de façon beaucoup plus naturelle, une procédure qui doit être effectuée avec précaution afin de ne pas dépasser la dose recommandée et d’encourager la nervosité. Dans cet article d’open-rd.it, nous vous expliquons comment consommer le guarana.
Les étapes à suivre :
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De toutes les plantes de guarana, ce sont les semences à utiliser pour obtenir tous les avantages. Les extraits juteux sont de remarquables stimulants du système nerveux central ; en raison de sa teneur élevée en caféine, le guarana est utile pour favoriser le niveau d’attention, ainsi que pour exercer un effet revitaliser et stimuler. En plus de l’excitation nerveuse, il peut également générer un tel effet dans la sphère sexuelle et, à la dose appropriée, est un excellent diurétique.
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Les graines doivent mûrir, puis être grillées et broyées pour former une poudre. Ce présentation de la poudre est l’une des façons dont nous pouvons prendre du guaranaqui peut être administré directement en deux doses quotidiennes comprises entre 0,5 et 1 g à la fois. Il est recommandé de ne pas dépasser la dose.
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Le poudre de graines de guarana peut également être ingéré dilué dans l’eau aux mêmes doses que celles recommandées précédemment. Sa consommation avec de l’eau renforce ses effets diurétiques. Il peut également être mélangé avec du jus ou du yaourt.
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Un moyen très pratique de prendre du guarana est sous forme de capsules, en vente dans les magasins de produits naturels. Dans ce format, il est recommandé d’ingérer une capsule de 100 mg par jour ou deux de 50 mg par jour.
Il peut également être obtenu dilué ou en sirop, dans ces cas il faut suivre le dosage du produit pour en faire une prise correcte.
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L’utilisation du guarana n’est pas recommandée. dans les cas de migraines, car il pourrait les aggraver en raison de sa teneur en caféine. Il n’est pas recommandé aux personnes souffrant d’anxiété, de gastrite, d’hypertension, d’insomnie et du syndrome du côlon irritable.
De plus, l’abus peut provoquer une irritation du tractus intestinal. De même, il est important de garder à l’esprit que le guarana ne doit jamais être mélangé à l’éphédrine.
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les plantes médicinalescorrectement administrés, peuvent devenir de grands alliés de la santé.
Cet article est purement informatif, en l’absence de résultat, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement ou de faire un quelconque diagnostic. Veuillez vous rendre chez votre médecin en cas de malaise.
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